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桂林市消防救援支队开展心理健康服务下基层系列活动

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  为深入推进党史学习教育,落实“我为群众办实事”实践活动,进一步把党史学习教育成果转化为为基层办实事解难题的实际行动,扎实有效地做好广大消防指战员的心理健康教育工作,积极缓解精神压力、心理压力和工作压力,促进身心健康发展,7月27日,桂林消防支队开展心理健康服务下基层系列活动。

  为积极缓解指战员精神压力、心理压力和工作压力,保证指战员身心健康发展,桂林消防支队邀请广西师范大学心理学专业硕士研究生实践导师、广西法律心理研究会副会长、桂林市教育培训协会副会长谢裕中教授为支队全体指战员进行心理健康讲座并向心理健康专家团队的谢裕中等4位老师并颁发聘书。

  授课中,谢教授针对当代消防指战员在灭火、训练、工作、学习、生活的中可能遇到的心理困惑和人际交流问题等实际情况,结合心理辅导工作的经验,利用故事、事例等方式,从消防员心理的一般特征、心理变化的趋势、常见的心理问题、影响指战员心理健康的因素以及如何培养健康的心理等几个方面进行了深入浅出、生动形象、言简意赅的精彩讲解。重点向指战员们讲授了心理疾病的成因及缓解心理危机和心理压力的技巧,并针对消防工作具有高强度性、高难度性、高危险性、高责任性以及事故的不可控性等特点,提出了多种自我心理调适、心理治疗以及预防心理疾病的方法。在解压技巧传授中,谢教授用专业的知识分析了多数现代人浮躁、焦虑、急功近利的心理状况,传授了实用的心理自我调试和减压方法,使指战员们了解掌握自身心理状态,学会如何去控制不良情绪,引导广大指战员在实际工作生活中正确认识自己、理解自己、关爱自己。

  随后,心理专家开展深入基层开展心理健康服务下基层系列活动。辅导期间,心理健康专家采取“一对一”心理辅导的方式,从如何树立正确的人生观、价值观、使命观等方面对指战员进行了科学引导,结合现实生活中生动形象的案例,围绕指战员日常生活等方面进行洽谈,切实掌握指战员现阶段心理健康,并有针对性的传授了高效、快乐工作方法,引导指战员保持活力,以平常心态、知足心态和感恩心态来面对工作生活的不同阶段,使指战员对如何提升工作效率与生活质量有了更清晰的认识,有效提升了指战员在工作和生活中的自我减压能力,达到了良好的辅导效果。

  同时,心理专家以文化娱乐活动为载体,从“悦纳自我,融入他人”角度出发,精心安排画画人生的A4纸、抱成团、行进人椅、传递倒水等多种团体式心理素质拓展活动。活动期间,指战员踊跃体验、热情参与,各组员间通过互动、沟通、合作,在团队竞争中感受到团队的智慧,在带来欢乐的同时,也让指战员在潜移默化的游戏中学会融入团队与释放压力的方法,有效增强了团队活力、凝聚力,达到了调节情绪、了解自我、交流感情、放松身心,释放压力的目的。

  此次开展心理健康服务下基层活动是支队党委坚持以人为本,积极维护指战员身心健康的重要举措,为指战员送上了一份丰盛的“精神大餐”和“文化大餐”,通过心理辅导及团体游戏,使指战员在活动中释放压力、提高士气、增强团结协作的默契,有效帮助指战员消除负面情绪,缓解心理压力、激发干事创业热情。下一步,桂林消防支队将持续抓好指战员心理健康教育,培育指战员健康心理,确保消防员以良好的精神状态继续投入消防救援各项工作。

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