春季天气回暖，万物丛生，病菌繁衍，人们往往易患疾病。对此笔者就一些常见的易发疾病采访桂林市第二人民医院有关专家，让他们支招为大家提出一些建议，如何在春天预防疾病，让大家远离疾病，健康游玩。
温差变化大，需注意及时增减衣服保暖
桂林俗说“倒春寒”天气在春季参差出现，气温变化特别大，白天和晚上温度相差近10余度，白天阳光明媚，晚上却如进入冬季一样寒冷。由于这段时间是旅游的大好季节，因而外出游玩稍不注意就容易着凉感冒。星期一一大早在桂林市第二人民医院见到前来就诊的人挤满门诊大厅，据了解，这段时间主要是呼吸道疾病和心血管疾病居多。
陈女士周末趁着天气好与朋友到外面游玩了一天，由于当天见太阳比较大，所以也就穿少了点，没想到第二天就出现头痛、鼻塞的症状，于是来到市第二人民医院就诊。据该院呼吸内科刘祁汨副主任介绍，今天前来看病的主要是咳嗽、鼻塞等症状的患者，大部分都是由于没有在气温变化的时候适时增减衣服导致。刘祁汨说，桂林目前的天气温差比较大，早晚温度都在10度以下，到中午时刻又上升到20度左右，所以市民要根据温度变化注意保暖。在该院儿科也见许多家长带着小孩等候就诊。该院儿科主任王军华介绍，儿童对气温变化适应性差，而且小孩爱运动，一旦出汗后家长没有及时更换衣物，就很容易导致小孩着凉感冒。在医院心血管和神经内科就诊患者也大幅增加，住院病房出现加床现象。该院心血管内科刘卫华副主任介绍，由于温差大，老年人特别是有慢性心脑血管疾病的患者，很容易发病。刘副主任提醒市民，春季运动还是易晚不易早，活动时间最好等到气温相对稳定的时间段进行，活动以适当为好，不要过于激烈。刘卫华还提醒，春季最好还是多穿点衣物“捂一捂”，不要只顾风度不要温度。
外出游玩时，要注意饮食卫生
在市二医院消化内科门诊也见排满了人，李女士一边捂着肚子，一边在向医生述说自己的病情，他说前两天和朋友到外面去玩，吃了很多东西，回来后就一直肚子痛，而且还出现腹泻。据该院消化内科梁勇主任医师介绍，来就诊的大部分都是由于着凉后引起的腹泻病人，还有就是由于饮食不注意，导致的胃肠道不适。
专家提醒，由于春季是细菌滋生的季节，也是万物生长的最佳时节；很多市民外出旅游喜欢自带食物或在郊外挖野菜煮食，如果市民所带的食物保存不好，很容易出现细菌感染。再是外出游玩也要注意饮食，不要过度吃生冷食物，也不要暴饮暴食，聚会最好到卫生条件合格的餐馆就餐；挖野菜或捡拾野菌等，一定要辨别清楚，以免误食导致危险。
踏青赏花时，要防各种过敏性疾病发生
随着气温升高，各种皮炎的发病率呈上升趋势，容易出现皮炎，一种是皮肤对阳光中的紫外线过敏光感性皮肤病，另外是外出接触花粉引起的过敏性皮炎。市二医院皮肤科医生介绍说，春天出太阳，外出游玩皮肤适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤；不要用含光感物质较多的化妆品；多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，油菜、菠菜、莴苣、无花果等尽量少吃或不吃；洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂和粗糙毛巾。外出游玩时如果有对花粉过敏的市民，最好在欣赏花草时应尽量远观，更不要在花草丛中嬉闹，以免引起皮肤过敏，导致过敏性皮炎。另外春天天气转暖，各种虫螨活动也开始活跃，外出游玩也很容易被虫子腰上引起各种皮炎，应注意及时消毒和就医。
春季各种花花草草都焕发出新的色彩，让很多爱好游玩的人纷纷外出赏花游水。不过也让一些特别“敏感”的人遭了殃。桂林市第二人民医院呼吸内科和耳鼻喉科的门诊，前来就诊的过敏疾病患者还不少。专家介绍，春季也是哮喘和过敏性鼻炎的高发季节，如果不注意平时的生活细节，以往有过敏性疾病的患者很容易复发疾病。
在该院耳鼻喉科门诊见到很多出现鼻塞、鼻子发痒等不适的患者。专家提醒说，预防一些过敏性疾病，一些生活细节必须注意：比如衣服、床上用品最好不用羽绒或蚕丝，因为一些哮喘病人对于动物羽毛、蚕丝过敏；注意哮喘发作是否与食物有关，如虾、牛奶、桃子等；慎用或忌用某些可能诱发哮喘的药物，如阿司匹林、消炎痛等；减少吸入花粉，有花粉过敏的市民在这段时间尽量减少外出游玩，特别是赏花的时候要尽量戴口罩，并且最好站在风向的上游，以免吸入大量的花粉导致哮喘和过敏性鼻炎发作；尽量不用地毯，天气好的时候，将被套、床单、枕巾、衣服等用热水洗晒一下。专家说，一旦出现过敏性哮喘或鼻炎，应该及时到医院进行治疗，以防病情加重。（唐清）