尿的颜色变黄，其实是一种身体信号

　　尿色变黄是

　　身体缺水的信号

　　尿液中的主要成分是水和尿素等。

　　运动后，部分水分通过汗液排出，使得尿液浓缩，颜色就会变黄，可以喝水补充所需。

　　暴汗后，还要适量补充含糖、电解质的饮料。

▲图源：丁香医生

　　▲想歪的，重新断句！

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来源：健康日历